Hasretiz Katagori ‘sağlık köşesi’ arşivi

2 Günlük Şok Diyet Genel bir diyet ve zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Uygulanan diyet programı arasında ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır. 1.Gün Sabah: Meyve veya meyve suyu Öğle:

Ot ile Diyet Yapın Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak. Genel bir diyet ve zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. 1. Gün Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış

Savunma Diyeti Yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yönelik ve bol su içmeye dayalı diyet, egzersizle desteklendiği takdirde hızlı kilo kaybına neden oluyor. Diyet sırasında açlık dayanılmaz hale geldiğinde aralarda küçük parçalar halinde ananas atıştırılabilir. Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük

CNNTürk’te yayınlanan Saba Tümer ile Bu Gece Programında müzikle terapi konusunda uzman Yaşar Canözden, kiloluların dinlemesi gereken müzikleri sıraladı. Geçtiğimiz gün CNNTürk’te yayınlanan Saba Tümer’le Bu Gece programına katılan Yaşar Canözden, insanları müzikle terapi etmek için ilginç metodlar geliştirdiğini ifade etti. Canözden teknoloji yardımıyla

Yeni anne babalara başlangıçta zor gelse de, küçük bebeklerin tırnaklarının kesilmesi biran önce başlanması gereken bir bakımdır. Tırnakları kesmezsek, bebek ince cildini çizip acıtabilir. Artık eskisi gibi, elleri eldiven içine hapsetmeyi de tercih etmiyoruz. Bebeğin ellerinin serbest olması, dokunma hissini yaşaması önemli. Tırnak kesmeyi, iki kişi yardımlaşarak daha